Waar loop je mee?
- onzekerheid
- moeite met keuzes maken
- geen ‘nee’ kunnen of durven zeggen
- je wilt aan iets werken
- je wordt geleefd
Jij zit ergens mee dat niet loopt zoals jij het zou willen. Het houdt je vast, bekneld je en ontneemt je vrijheid. Het lijkt je best fijn daar eens al wandelend met iemand over te praten. Dan is een wandelcoachtraject iets voor jou.
Wat houdt je bezig
Bij wandelcoaching gaat het er niet om dat je goed kan wandelen. We gaan al wandelend op zoek naar wat jou bezig houdt. Het eerste gesprek is een start of intakegesprek. Deze duurt max 1,5 uur. Aan het einde van het gesprek hebben we een doel waarmee we in een vervolgtraject aan de slag gaan.
Focus op je trigger
Al wandelend gaan we in gesprek over jouw doel en de belemmering om daar te komen. Het voordeel van wandelen is dat het vaak makkelijker praat. Je hoeft elkaar niet steeds aan te kijken en we gaan ook letterlijk vooruit.
Met twee of meer wandelingen krijg je meer zicht op jouw belemmering(en) en het bereiken van je doel. De natuur is daar een dankbaar hulpmiddel bij. Er is altijd iets in de natuur dat jouw doel of belemmering verbeeld. Zo’n beeld geeft beter inzicht in waar je mee loopt en helpt jou je doel te gaan uitleven.
Met perspectief verder
Tijdens de laatste wandeling vieren we jouw nieuwe perspectief. We kijken terug en zetten je nieuwe stappen op een rij. Ook hierin biedt de natuur heel gewillig mooie beelden waarmee we jouw stappen visueel kunnen maken. Zo verbind je hoofd, hart en handen en kan je met nieuw perspectief verder.
Met deze stappen werk je aan meer veerkracht en ademruimte in je leven. Ik loop daarin graag met je op. Mocht blijken dat ik je niet verder kan helpen, zal ik daarin ook transparant zijn en meedenken in een alternatief.
